2022-03-17から1日間の記事一覧

これを鍛えれば引き締め効果抜群! 〜インナーマッスル〜

こんにちは 産後ダイエット研究員のコレラボです インナーマッスルって聞いたことが ありますか?? 筋肉は大きく二つの種類に分けられます。 それが、、 インナーマッスルと アウターマッスルです。 アウターマッスルは、 体の外側の筋肉で 見える筋肉です…

炭水化物抜きダイエットの危険性!?

こんにちは 産後ダイエット研究員のコレラボです。 あなたは 炭水化物抜きダイエット を聞いたことがありますか? この記事を読めば、 炭水化物抜きダイエットの危険性と 少ししかないメリットについて 知ることができます。 炭水化物抜きダイエットは 読ん…